Mise en garde, dosages et contre-indications du chlorure de magnésium

Mise en garde et danger du Chlorure de Magnésium

Le chlorure de magnésium a un effet laxatif, c’est d’ailleurs une de ses indications thérapeutiques en médecine. Une légère diarrhée en début de cure n’est pas inquiétante et doit normalement disparaître en quelques jours. Si ce n’est pas le cas, baisser les doses progressivement jusqu’à arriver à une stabilisation, puis arrêter complètement la cure si la diarrhée persiste.
La prise de chlorure de magnésium est compatible avec un traitement homéopathique et la phytothérapie. En cas de traitement allopathique, il n’y a que de rares contreindications, mais elles justifient de le mentionner à votre médecin traitant.

L’excès de magnésium est généralement éliminé par les reins des personnes bien portantes, mais les prises de chlorure de magnésium doivent être évitées chez les personnes souffrant d’insuffisance rénale ou surrénalienne, car elle entraînerait un taux de magnésium corporel trop important. La prise de chlorure de magnésium est proscrite en cas de néphrite, d’état de déshydratation dû ou non à une diarrhée, d’hémophilie, et de régime hyposodé (sans sel). Un surdosage de chlorure de magnésium se manifeste par une diarrhée et éventuellement une fatigue importante, des nausées, des étourdissements et une diminution des réflexes. Elle n’a normalement pas de conséquences durables, sauf pour les personnes ayant les reins fragiles.

Les sels de magnésium qui ont une mauvaise biodisponibilité et une mauvaise solubilité (le chlorure de magnésium est bien placé sur ces critères) ont un effet laxatif plus important.

Dans le doute, ne manquez pas de demander l’avis de votre médecin traitant.

Dosage du chlorure de magnésium

Mise en garde, dosages et contre-indications

chlorure de magnésium, voir médecin traitant.

Pour le dosage, on distingue typiquement deux situations : le traitement d’attaque et la cure de fond.

Lorsque l’on parle d’1 verre, il s’agit de 100 à 125 ml de chlorure de magnésium en cristaux dilués à raison de 20 g dans 1 litre d’eau. Pour les enfants, on diminuera cette dose en administrant :

1/2 verre (60 ml) en dessous de 3 ans ;
3/4 de verre (80 ml) entre 3 et 5 ans.

Au-dessus de 5 ans, si l’enfant l’accepte, les doses adultes (100 ml) peuvent être administrées.
Traitement d’attaque : les témoignages mentionnent des résultats surprenants pour enrayer certaines pathologies parfois très graves. On a vu comment le professeur Delbet et le docteur Neveu expliquent avoir réussi à guérir de nombreux patients en leur administrant du chlorure de magnésium, le plus tôt possible et à doses régulières puis de plus en plus espacées. C’était il y a quatre-vingts ans, et les recommandations qui suivent en sont directement issues. Elles n’ont guère varié, ce qui crédibilise à la fois leur efficacité et leur absence d’effets secondaires graves.
En cas de maladie aiguë (avec fièvre, maux de gorge, toux, et d’une façon générale toute infection) :

1 verre 2 à 3 fois de suite à 3 heures d’intervalle ;
puis 1 verre toutes les 6 heures pendant 48 heures ;
puis toutes les 12 heures.

Et enfin, selon l’état, passer à 1 verre par jour et prolonger pendant 1 semaine pour un rétablissement complet
des défenses de l’organisme. Il est toujours utile de prolonger la prise pendant quelques jours après la disparition
des troubles.

Cure d’entretien : 1 à 2 verres par jour pendant 2 à 3 semaines. Adapter les doses pour les enfants (voir cidessus). Ce dosage est fonction aussi de la réaction de votre organisme : des selles plus molles pendant la cure sont normales, mais n’hésitez pas à diviser les prises par 2 (c’est-à-dire 1 verre par jour ou, mieux, 1/2 verre 2 fois par jour) pour revenir à la dose initiale progressivement. Si une diarrhée importante persiste, cessez la cure quelques jours puis recommencez avec une demi-dose et augmentez de nouveau la dose si votre organisme l’accepte bien. À l’issue de la cure, cessez toute prise de chlorure de magnésium pendant 1 ou 2 semaines avant d’entamer une nouvelle cure. La cure d’entretien est utile avant l’hiver, ou lors des changements de saison. Elle contribue à purifier le système digestif et « booste » la résistance de l’organisme.

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Avertissement :

Toutes les informations mises à disposition sur ce blog le sont de bonne foi, et en l’état actuel de nos connaissances. Elles résultent de la compilation de nombreux ouvrages sur le magnésium et le chlorure de magnésium, d’échanges par écrit et par oral avec des professionnels de santé et des spécialistes de la fabrication du chlorure de magnésium, ainsi que d’expérimentations personnelles dans le cadre domestique et privé. Elles ne dispensent pas l’internaute lecteur de prendre les précautions d’usage dans la mise en pratique de ces suggestions d’utilisations. Dans le domaine du bien–être et des soins corporels en particulier, il est important de répéter que le chlorure de magnésium n’est pas un médicament et que la lecture des articles de ce blog ne dispense en aucun cas de consulter un médecin. L’attention des patients sous traitement doit aussi être attirée sur le fait que le chlorure de magnésium peut éventuellement interférer avec certains médicaments. Dans le doute, l’avis d’un professionnel de santé devra sans faute être sollicité.

187 thoughts on “Mise en garde, dosages et contre-indications du chlorure de magnésium”

Léger le 5 septembre 2014 at 14 h 23 min a dit :

A chaque essai de chlorure de magnésium, j ai remarqué une plus grande nervosité et des palpitations. Pourquoi ?

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Ontheroadagain le 30 septembre 2014 at 12 h 29 min a dit :

Bonjour, comment atténuer le goût désagréable et le rendre + facile à boire sans nuire aux qualités du produit ? SVP merci !

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- domi le 6 septembre 2021 at 0 h 24 min a dit :
  
  le boire avec du sirop de cassis ou de fraise, ça diminue fortement son mauvais gout
  
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  - nicolas le 19 mars 2024 at 17 h 27 min a dit :
    
    Merci Domi pour cette suggestion !
    Le jus de citron ou d’orange fonctionnent bien aussi, c’est une affaire de goût. Et rappelons que boire le chlorure de magnésium très frais permet de mon ressentir son amertume.
    
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- Ruiz le 27 décembre 2021 at 12 h 18 min a dit :
  
  Le jus d’orange atténue considérablement le goût désagréable
  
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  - nicolas le 19 mars 2024 at 16 h 50 min a dit :
    
    C’est vrai ! Le jus de citron également. Et c’est encore mieux lorsque c’est très frais.
    
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- Rident le 1 mars 2022 at 17 h 46 min a dit :
  
  avec du jus de citron : magique !
  
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- VINCENT le 13 mars 2022 at 12 h 34 min a dit :
  
  Pour ma part, je bois le chlorure de magnésium glacé et j’ajoute du jus de citron ou du jus de pruneaux
  
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  - nicolas le 19 mars 2024 at 16 h 43 min a dit :
    
    Merci Vincent.
    Je recommande plutôt le jus de citron car les pruneaux sont laxatifs et c’est aussi le problème du chlorure de magnésium. Qu’est-ce qui vous a amené à choisir le jus de pruneaux ?
    
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- Jasper le 18 mars 2023 at 19 h 10 min a dit :
  
  I jus de citron entier dans 1 litre avec votre dosage MgCl2
  Jasper, naturopathe
  
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- Leeloo le 11 octobre 2023 at 18 h 11 min a dit :
  
  mettre du jus de citron
  
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  - nicolas le 6 février 2024 at 17 h 04 min a dit :
    
    Bonjour Leeloo,
    Merci pour votre suggestion. Pourriez-vous préciser ? Ajouter du jus de citron dans le mélange eau + chlorure de magnésium ?
    
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Jocoro le 19 décembre 2014 at 10 h 44 min a dit :

Y a-t-il des cas où l’on peut prolonger plus la cure? J’ai arrêté 1 semaine après 3 semaines, comme indiqué, sauf que j’avais accouché entre temps (avec hémorragie), pendant la cure donc. La semaine d’arrêt du CM a été horrible, épuisement total et déprime. Dès que j’ai repris tout est rentré dans l’ordre… Alors j’appréhende d’arrêter encore après 3 nouvelles semaines! Puis-je être simplement être hyper carencée et donc avoir plus besoin, et donc ne rien risquer à continuer un peu plus? Ou juste diminuer? Je précise que j’allaite 2 enfants, et que l’un des deux a 1 mois. Merci de vos conseils.

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Ghislaine le 23 février 2015 at 9 h 28 min a dit :

Bonjour, je suis la cure de magnésium depuis quelques jours et pour l’instant je suis
très très enthousiaste !
Quelques verres ont suffi à stopper un début de rhume, je me sens beaucoup plus
zen également.
En effet j’ai eu une légère diarrhée le deuxième jour, mais j’ai réduit à un verre par jour
les deux jours suivants et tout est rentré dans l’ordre.
Je pense qu’il faut écouter son corps et adapter la posologie en fonction, le magnésium
apporte alors de grands bienfaits.
Par contre j’ai une question , car j’ai recommandé la cure magnésienne à un ami qui souffre
de psorasis ; cependant il suit un traitement immuno stimulant (anti V.I.H) …. dans ce cas y
a t-il contre indication ?
Le magnésium renforce le système immunitaire donc on serait tenté de dire qu’il ne peut
que faire du bien là aussi, mais dans ce cas précis j’ai un doute …
Il va bien entendu demander un avis médical mais j’aurai aimé avoir déjà votre avis sur la question
Merci beaucoup

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Jean Nicolas le 17 janvier 2016 at 12 h 43 min a dit :

J’ai une insuffisance rénale légère ?
Je suis constipé chronique et les suppositoires et autres laxatifs ne m’ont pas toujours d’effet notamment après 3 semaines ù je ne suis pas sorti de la maison a cause d’une bronchite A quel dose puis prendre le chlorure de magnésium comme purgatif sans danger pour mes reins et combien de temps Merci

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Françoise LAGATHU le 26 janvier 2016 at 11 h 57 min a dit :

Bonjour,
J’ai commencé une cure de Nigari il y a 3 jours (2 verres /jour), et j’ai commencé à expulser des mucosotés ,que j’avais beaucoup de mal à expectorer depuis une coqueluche il y a 3 ans . Donc de ce côté c’est positif.
Par contre j’ai le larynx irrité au niveau de la glotte et cette nuit j’ai même toussé. J’ai l’impression que c’est nettement lié à l’absorption du Nigari.
Cet effet vous a-t-il été rapporté?
J’aimerais pouvoir poursuivre ma cure pour des problèmes de douleurs articulaires et aussi pour améliorer l’état de mes broches , mais je n’ose plus en prendre.
Merci de me conseiller.
Françoise

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azavant le 5 février 2016 at 18 h 24 min a dit :

depuis 3 jours je prends du magnésium au sel marin » formag » et j’ai sur les bras des rougeurs qui descendent jusqu’aux pouces très irritantes grattant comme un urtic

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pat le 6 février 2016 at 7 h 17 min a dit :

Bonjour,

J’ai voulu tester lle bicarbonate de magnésium mais j’ai du stopper à cause de diarrhée persistante.
Ma posologie était de une cuillère à café à jeun le matin avec du jus de citron et de l’eau tiède.
J’ai tenu 10 jours avec cette diarrhée et j’ai du stopper cette supplémentation.
Cela fait 10 jours que j’ai arrêté le traitement et j’ai toujours ces selles liquides.
Avez vous une explication à me donner ou un moyen de les faire stopper.
.merci

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- Laurence VINCENT le 13 mars 2022 at 12 h 49 min a dit :
  
  Pour la diarrhée, je vous recommande plusieurs choses au choix :
  Cuire du riz, si possible complet et bio, et, en plus d’en manger, boire aussi l’eau du riz, pleine d’amidon qui soulage les diarrhées.
  Vous pouvez aussi utiliser le psyllium en poudre, que vous diluez à raison d’une à deux cuillères à café dans un verre d’eau chaude et que vous buvez à jeun le matin puis jusqu’à encore 2 fois dans la journée après chaque selle liquide.
  Enfin, vous pouvez aussi utiliser l’arrow root en poudre, que vous diluez à raison d’une à deux cuillères à café dans un verre d’eau froide et que vous buvez à jeun le matin puis jusqu’à encore 2 fois dans la journée après chaque selle liquide.
  Bon rétablissement !
  
  Répondre ↓
  - nicolas le 19 mars 2024 at 16 h 42 min a dit :
    
    Merci Laurence pour ces conseils. Je pense que PAT voulait bien parler de chlorure de magnésium et non de bicarbonate de magnésium (qui n’existe pas à ma connaissance).
    
    Répondre ↓
Charlotte le 17 février 2016 at 22 h 01 min a dit :

Bonjour , j’ai fait une cure de chlorure de mg mais je n’ai pas fait d’arrêté et j’en ai prit pendant 4-5 mois .. Jai une carence en magnésium suite à grossesse et beaucoup de sport .. Ça a amélioré ma fatigue au début , moins de boutons au visage et là depuis qq jours brûlures d’estomac intense , énorme fatigue , pensez vous que c’est lié à la prise de mg ? J’en ai trop prit ? J’ai donc arrêté depuis aujourd’hui.. Mais j’ai peur d’avoir à nouveau de l’acné .. Merci à vous

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- Ruiz le 27 décembre 2021 at 12 h 21 min a dit :
  
  J’ai également des brûlures d’estomac, je pense que nous avons une faiblesse de ce côté
  
  Répondre ↓
- nicolas le 19 mars 2024 at 16 h 49 min a dit :
  
  Bonjour Charlotte,
  4 à 5 mois de cure me semblent beaucoup trop longs ! On recommande généralement des cures de 3 semaines maximum … Les excès sont éliminés par les reins qui peuvent être fatigués à la longue. Faites donc des cure de 3 semaines avec des interruptions de 3 semaines-1 mois minimum et je pense que l’effet sur votre acné sera tout aussi efficace, et surtout interrogez votre médecin ou dermatologue en cas de doute et de douleurs. Bon courage.
  
  Répondre ↓
sara le 27 février 2016 at 22 h 22 min a dit :

Bonjour , j’ai un problem d acné je voulais essaye le chlorure de magnésium mais quand je voulais acheté en pharmacie y avais pas le sachet de 20 mg y à pas cette dose en Algérie comment faire merci de m aidé

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jessy robin le 26 mars 2016 at 13 h 06 min a dit :

Bonjour, j’ai l’intention de faire une cure de chlorure de magnésium pour la 1ère fois et je voulais aussi en faire faire une à mes enfants de 8.5 ans et 10.5 ans, y a t-il une contre indication? (aucun pb de santé particulier) Merci d’avance 🙂

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Barbara le 12 avril 2016 at 11 h 21 min a dit :

Bonjour 😉 comment est-ce qu’on peut savoir si on souffre d’un insuffisance rénale ? Est-ce qu’il y a des symptômes après la prise de chlorure m Spécifique Qui puisse alerter ? La fatigue ça vais rien dire car si on prends parmi d’autres pour souprime la fatigue …. Est-ce que on peut tenter quand même En étant pas sûre ?Merci beaucoup Barbara

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Barbara le 12 avril 2016 at 11 h 52 min a dit :

Encore une petite question (désolé pour mon français :p ) pour les gens qui souffrent hypertension soit insuffisance rénale comment on peut apporter un équilibre de magnésium dans l’organisme ? Merci 😉 mon mari a une tendance hypertension Mais sans le traitement Médicaux C’est pour ça tout mes question 😉 merci 😉 !!!!

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Alysea le 21 avril 2016 at 10 h 11 min a dit :

Bonjour j’aimerai avoir votre avis concernant la prise de chlorure de magnésium chez un bébé de 8 mois et demis avant et après un vaccin pour éliminer les toxines… On me le conseille mais je suis sceptique! Quelle serait la dose préconisée pour un enfant de cet age? Merci

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Granger le 19 mai 2016 at 3 h 19 min a dit :

Bonjour,
Pour un nettoyage du foie, au lieu de prendre 2 sachets de 20 gr de chlorure de magnésium, j’en ai pris 3, en pensant qu’il provoquerait une meilleures dilatation des canaux . La conséquence est que j’ai mal aux cuisses – comme des fourmillements très forts à la limite
des crampes. Que puis-je faire. Merci pour votre réponse. Sur quel site dois-je aller pour lire celle-ci.
Très cordialement,
Maryse
PS : j’ai eu une pyélonéphrite il y a quelques années.

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amandine le 29 mai 2016 at 10 h 15 min a dit :

Bonjour

J ai commencé hier a prendre mon verre de chlorure de magnesium et 3 h apres diarrhée j en ai pas repris hier soir et ce matin re diarrhée desolée pour les detail ce matin j en prend un verre je petit dejeune et a la fin de mon petit dej diarrhée alors je ne sais pas si je dois insister ou arrêter en tout cas j espere que je vais pouvoir continuer mais quand j ai acheter les sachets a la pharmacie le vendeur m a tenu la jambe plus d une demi heure a essayer de me convaincre de ne pas en prendre que ca ne servait a rien et qu en plus ca detraquait les systeme digestif bref je lui ai tenu tete mais pour le moment pour moi j ai comme l impression qu il avait raison
Merci d avance pour votre reponse
Amandine

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Sarah le 1 juin 2016 at 21 h 33 min a dit :

Bonjour,
Je prends du chlorure de magnesium depuis 3 jours et mon ventre est gonflé avec des diarhees.
Je me sens ballonnée.
Cela va t il s’estomper?
Je prends un verre plein le matin à jeun.

Merci d’avance

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dubois le 2 juin 2016 at 8 h 35 min a dit :

Après 2 ou 3 jours j’ai eu des douleurs dans tout le corps et je ne me sentais pas bien. j’ai donc arrêté et tout est rentré dans l’ordre

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BAKARI Aaoua le 15 juin 2016 at 6 h 10 min a dit :

je prends la cortisone (6 mg /j) suite à une sclerodermie,,est ce que je peux faire une cure de chlorure de magnesium?

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benji le 10 juillet 2016 at 4 h 08 min a dit :

bonjour, je souhaitais savoir si c’est normal d’etre balloner et avoir la diarrhe après chaque prise

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SIEGENFUHR Yvette le 12 octobre 2016 at 14 h 36 min a dit :

Yvette
le 12 octobre 2016

bonjour , mon mari en a pris 1 verre deux jours de suite et le 3ème jour au cours d’une compétition sportive il a eu des crampes (qu’il n’a pas habituellement ). Est-ce que ça peut venir du CM ?

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Jean le 17 octobre 2016 at 9 h 16 min a dit :

Deux prises et fatigue et courbatures. Est ce lié ?

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beaumard le 17 novembre 2016 at 11 h 54 min a dit :

Peut on prendre du chlorure en cas d insuffisance cardiaque .merci pour la réponse

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Sophie le 30 novembre 2016 at 18 h 38 min a dit :

Bonjour, J’ai fait une cure de chlorure de magnésium sous forme liquide vendu en pharmacie. Je prenais environ l’équivalent de 800 mg/jour. J’ai noté une diarrhée dès le lendemain mais j’ai continué à cette dose pendant 18 jours puisque j,avais lu sur le net que c’étais sans danger. Au 18 eme jours, j’ai noté du sang dans mes selles. J,ai cessé de suite et les selles sont revenu de consistence normal et le sang dans les selles a disparu à l’intérieur de 8 jours. Est-ce que le magnésium ou la diarrhé qui en a résulté puisse avoir provoquer une irritation (ou colite inflammatoire) des intestins causant des saignements?

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Kanelle le 21 décembre 2016 at 3 h 34 min a dit :

Bonjour, Je connaissais effectivement les bienfaits du chlorure de magnésium que je prenais occasionnellement en cure mais depuis deux mois je suis sous anticoagulants à vie et je voudrais savoir si en diminuant la dose je peux continuer à faire des cures de chlorure de magnésium (Nigari) de temps en temps. Avant de tomber malade j’avais racheté 2 paquets qui sont dans ma cuisine et que j’hésite à prendre… Comme selon les divers articles il n’y a presque pas de contres indications et que l’on ne parle quasiment pas des personnes sous anticoagulants ou autres médicaments pour diluer le sang, je souhaitais savoir ce qu’il en est. Peut-on en prendre un peu ou alors pas du tout lorsque l’on a un traitement anticoagulant. Je suis sous Xarelto 10mg, un anticoagulant nouvel génération qui n’est pas un anti vitamine K mais il agit sur une protéines. Je n’ai théoriquement pas de restriction alimentaire mais je me dis qu’il est évident qu’il me faut éviter les aliments qui fluidifient le sang en trop grande quantité. j’avoue que c’est un peu le brouillard dans ma tête. Je n’ai déjà pas encore bien accepté la notion de traitement à vie… Il y a trop eu d’infos sur le net à ce sujet, bien évidement je poserai la question à mon médecin mais il serait bien de le mentionner dans vos articles que ceux qui sont sous anticoagulants devraient faire attention si danger il y a car pour les anti coagulants une interaction pourrait avoir des conséquences dramatiques… Merci d’avance

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Mounier le 28 décembre 2016 at 10 h 36 min a dit :

J ai bu carrément le litre en 1 jour je crains le pire

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Liguori le 29 décembre 2016 at 16 h 41 min a dit :

Bonjour
J’ai pris du chlorure de magnésium en suivant la méthode du dr Clark
Qui utilise le chlorure de magnésium pour dilaté les canaux biliaires afin d’expulser les cailloux billiaires
Depuis 31 ans j’ai été opéré de la vésicule depuis mon gastro me prescrit du delursan
Et je voulai plus prendre se médicament ( ligne rouge )
Je voudrai connaître votre avis
Même si c’est un peux trop tard ??
Cordialement

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Prat le 24 janvier 2017 at 9 h 46 min a dit :

Bonjour, j’ai fait une dilution de 20g de Nigari dans 1 litre d’eau et je prends un verre tous les matins à jeun.
J’ai des selles molles depuis et pas mal de « flatulences » …
j’ai une pêche d’enfer ( mon entourage le remarque ) malgré la découverte d’un cancer du sein récemment.
par contre depuis 1 mois que je le prends, j’ai de grandes insomnies…cela pourrait être du au Nigari ?
merci de votre réponse .

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marie jose le 20 février 2017 at 12 h 34 min a dit :

Bonjour je prend un verre de ma
Clôture de magnésium tout les jour est ce que je en prendre en continue merci cela me fait un Grand bien

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Scemama le 11 mars 2017 at 21 h 41 min a dit :

Bonsoir
Je n’ai qu’un rein et dois surveiller le fonctionnement de l’autre( pas très loin de l’insuffisance rénale). Je commence à prendre du Mag 2 (300 Gm) car je dors très mal.
Pensez vous que je puisse persister car la première prise m’a bien aidée.
Merci d avance

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Aubry Jean Pierre le 9 avril 2017 at 0 h 35 min a dit :

Bonjour, je prends depuis plusieurs moi des comprimés de Magnésium +B Complex Naturel, de ROTTA NATURA;
Depuis environ 1 mois j ai des douleurs dans les bras et jambes, je mettais cela sur des travaux physiques importants que j ai faits, mais je pense aussi que cela pourrait être un surdosage de Magnésium, car en même temps j’ai une tension basse.
j’ arrête donc la prise.
Qu’en pensez vous? que dois je faire sinon arrêter?
Merci de me contacter

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Raydane le 18 avril 2017 at 11 h 44 min a dit :

Ce matin j’ai pris un vers du chlorure de magnésium et depuis je me sentais pas bien et surtout j’ai u la tête gonflé

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Maloute le 2 mai 2017 at 23 h 58 min a dit :

Bonjour, je suis une femme de 45 ans sans problème de santé apparent. Sur le conseil d’une kinesiologue pour des fourmillements j’ai pris 1dl 3x par jour de chlorure de magnésium (20g dilué dans 1l d’eau ) qui m’a dit de continuer tant que ça n’avais pas de diarrhées ; comme aucun déréglément de cet ordre n’est survenu j’ai continué jusqu’à 7 semaines. Seulement après 4-5 semaines j’ai commencé à avoir des gênes aux articulations des pieds, chevilles, mains et genoux que je n’avais jamais eu avant avec craquements. Je pense avoir pris trop de chlorure et fait monter mon taux d’acidité urique; j’ai stoppé la cure il y a 10 jours mais la gêne est toujours là ; mon corps devrait-il se rééquilibrer tout seul et en combien de temps environ ? Merci pour votre réponse.

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GIRARDI Niza le 12 mai 2017 at 9 h 39 min a dit :

Bonjour,
Mon naturopathe m’a prescrit une cure de Chlorure de magnésium prolongée par cycle de 21 jours avec une interruption de 7 jours.
Je n’ai aucun problème d’intolérance et ma fatigue s’estompe lentement. Dernièrement j’ai vu mon homéopathe et l’ai informé de ce traitement. Elle a ajouté des granions de magnésium à prendre en plus. Est-ce compatible ? Merci.

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melanie le 17 juin 2017 at 0 h 41 min a dit :

bonsoir. moi je le prend de cette façon pour 1 litre d’eau je rajoute deux cuillères a soupe de chlorure de magnésium que je place ensuite au frais. et chaque soir vers 17h30 a jeun je prend 200ml de ma composition et je rajoute 600ml d’eau minérale et un jus de citron. tout vas bien sa fait 2 ou 3 semaines que je prend mais j’ai constater d’ici peu que j’ai des saignement vaginaux des que je vais au toilette pour crotter. est ce normale? ma sœur a le même problème

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Josette Vitry le 26 août 2017 at 15 h 55 min a dit :

Est ce qu’on perd du poids en prenant du chlorure de magnésium car j’ai envie de commencer une cure et je n’ai pas envie d’en perdre

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Najoua le 13 septembre 2017 at 11 h 22 min a dit :

Bonjour,
J’ai lu sur le net qu’il faut faire une cure de chlorure de magnésium pendant 3 semaines pour faire baisser le taux de Cholestérol et triglycéride dans le sang.
Le dosage c’est 20g/ litre à prendre juste un verre le matin à jeûne. Je l’ai commandé mais en parlant avec une copine elle m’a dit attention aux reins.
Comment je pourrais bénéficier de ses bienfaits sans mettre en danger mes reins ? Le dosage est-il le bon ? En sachant, que j’ai souffert de crise d’angoisse et quand j’ai pris du magnésium, m’a beaucoup aidé, soulagé et amélioré mon sommeil. Donc je sais que j’ai une carence de magnésium.
Qu’est ce que vous me conseillez de faire : ferais-je la cure de chlorure de magnésium ou non ?
Merci beaucoup

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Marynes le 23 septembre 2017 at 14 h 52 min a dit :

Bonjour J’ai pharyngite de reflux est-ce que ce serait recommandé de faire une cure de chlorure de magnésium, merci

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Faure le 27 septembre 2017 at 2 h 19 min a dit :

Peut-on être allergique au magnésium ? Car dès que j’en consomme un le matin je suis sujette le soir à des dérangements intestinaux (diarrhée et vomissement) ?

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BARACH le 29 septembre 2017 at 17 h 56 min a dit :

Bonjour je prends du chlorure de sodium depuis quelques temps maintenant(problème de transit), très efficace à ce niveau là mais depuis plusieurs jours je ressens des douleurs dans les cuisses et jambes. Est ce normal?

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abdi teyeb le 6 octobre 2017 at 20 h 58 min a dit :

bonjour, le chlorure de magnésium est il efficace pour arrêter le stress . merci

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corinne le 22 octobre 2017 at 4 h 28 min a dit :

Est-ce juste que le le magnesium sous forme de chlorure est acidifiant? Merci

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brajon daniele le 29 octobre 2017 at 8 h 39 min a dit :

je fais une cure de magnesium renforce marin.j e prends 2 gelules par jour.depuis 4 semaines j ai tres mal aux pieds et aux genoux.es ce normal ?faut il arreter et pourtant phisyquement je me sens mioins fatiguee merci de me repondre

Répondre ↓
brajon daniele le 29 octobre 2017 at 8 h 41 min a dit :

je prends 2 gelulesde magnesiumrenforce marin depuis 4 semaines.depuis je souffre des pieds et des genoux.esce normal??

Répondre ↓
careto le 1 novembre 2017 at 19 h 29 min a dit :

Bonjour,
Des que je fais une cure de magnesium, à peine avoir pris 2 comprimés, j’ai des douleurs au bas du dos, aux hanches, aux jambes et des crampes aux jambes et aux pieds . Je dois aussi vous signaler que mon taux de ferritine est élevé. J’ai arrêté la cure. Dans mon cas, la ferritine et le magnesium font-ils bon ménage ?

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Sofia le 18 novembre 2017 at 14 h 46 min a dit :

Bonjour
Je souffre de constipation chronique ,on m’a conseillé de prendre du chlorure de potassium si c’est faisable ,est ce que je peux le prendre a long terme. Merci.

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Karima le 26 novembre 2017 at 17 h 47 min a dit :

Je prends du msm ( soufre) puis je prendre du chlorure de magnesium avec? Je prends aussi des ampoules de radis noir et artichaut. de la vit D que mon medecin m a prescrite car j ai une carrence. Et du calcium aussi toujours prescrit par mon medecin.
J ai peur qu il annule leurs effet.

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Emilie83 le 29 novembre 2017 at 23 h 30 min a dit :

Bonjour le chlorure de magnésium peut il donner des douleurs d estomac? Merci

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Liconre le 18 décembre 2017 at 23 h 20 min a dit :

Bonjour,
J’utilise le chlorure de magnésium toutes les années pendant le mois de marc au cour de jeûne : avec joie ressentant tous les bienfaits !
MAIS
J’ai découvert que j’avais un insuffisance surrénalienne (cortisol, HCTH bas) qui est dû à un accident dont j’ai été victime.
En effet, j’ai été renversée par un chauffard au cours d’un footing ; J’ai eu une gros traumatisme crânien et une hémorragie méningée et on hypophyse n’a pas été irriguée. Souffrant ensuite de fatigue chronique, ce n’ai que des années plus tard que j’ai découvert le rapport de certains endocrinologues concernant la tige pituitaire et les traumatismes crâniens (Test au Synacthène).
Mon hypophyse été ébranlée et fonctionne par intermittence d’ou une insuffisance surrénalienne.
Or j’utilise le chlorure de magnésium pour faire « chasse d’eau » et me vider les intestins et il m’a semblé que mes reins réagissaient avec difficulté !
Est-il préférable de prendre de l’huile de ricin ?
Mais dans ce cas : cela ne va pas booster mes globules blanc !
Qu’en pensez-vous ?
Merci de votre réponse.
Très cordialement
LIEN : http://www.vzw-whiplash.be/bestanden/interview%20beckers/Intervieuw%20Beckers%20en%20Dokter%20Hernan%20Valdes-Socin%20FR.pdf

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katy le 14 janvier 2018 at 15 h 01 min a dit :

Bonjour,
J ai des tendinopathies calcifiante aux epaules
J aimerai savoir si le chlorure de magnesium
Serait benefique pour mes calcifications?
Merci.

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HUART le 4 février 2018 at 14 h 56 min a dit :

Bonjour,

J’ai fait une cure de chlorure de mg il y a quelques temps, essentiellement pour un problème de constipation. J’ai été surprise de contacter d’autres effets positifs :
– disparition de ma langue chargée
– teint plus claire
– iris plus clair
Je suis très heureuse de ce bénéfice inattendu bien entendu mais par simple curiosité, comment l’expliquez-vous ?
Cdt,
AH

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Gunther le 5 février 2018 at 18 h 04 min a dit :

Bonjour, j’ai à ce jour le magnésium mag2 (24h) 1 prise par jour, mais à ce jour j’en ai pris deux. Est-ce dramatique? Merci de votre réponse.
Bonne soirée.

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vitry le 26 février 2018 at 17 h 50 min a dit :

Bonjour,

j’ai acheté une purge avec 20g de sulfate de magnésium, 20 g de chlorure de magnésium, 20 g de citrate de sodium et 20 g de citrate de magnésium puis je vais faire un jeune hydrique ensuite . Que pensez vous de cette purge ? vous parait elle dangereuse et pensez vous qu’il pourrait y avoir des effets indésirable .

Je vous remercie pour votre réponse

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DUCK Nicole le 26 février 2018 at 19 h 47 min a dit :

Mon fils de 34 ans a eu un vaccin contre la rougeole et depuis 2 jours il a une grosse fièvre et maux de tête, 39,6. Peut il prendre du chlorure de magnésium en ne voulant pas supprimer le bénéfice de la vaccination. Merci

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Solenne le 14 mars 2018 at 14 h 14 min a dit :

Bonjour,
J’ai un petit paquet de nigari de Celnat acheté en Biocoop, date périmée et un peu humide à l’intérieur mais jamais ouvert encore, puis je le terminer quand même ?
Puisque c’est un peu comme l’eau de mer et que cela ne se « périme » jamais ?
Merci de votre réponse :•)

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Solenne le 14 mars 2018 at 14 h 17 min a dit :

Et ensuite pour un apport en magnésium pour le moral, le nigari remplacerait bien le « magnésium marin » soit en gélules soit en poudre en magasin bio ou en pharmacie ?
Encore merci pour votre éclairage !

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Zovanel le 15 mars 2018 at 21 h 52 min a dit :

Bonjour très constipé depuis toute petite
Je reste plus d’1 semaine voir presque 2 sans aller à la scell e. Pensez-vous que cela puisse m’aider .
Cordialement.

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Simonet le 20 mars 2018 at 15 h 56 min a dit :

Bonjour voilà depuis 15 jours j avais très mal à la gorge mon médecin m’a prescrit antibio cortisone sa ma rien fait et dimanche encore plus mal je me suis souvenue que j avais du chlorure de magnésium j en ai pris et de suite un soulagement plus mal de gorge mais je me sent bizarre fatigue un peu mal de tête et crampes la nuit esque c est normal merci marie

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Nicole le 24 mars 2018 at 8 h 39 min a dit :

Bonjour , rectorragie assez importante après chaque selle depuis une semaine due à des hemorroides internes confirmées par le gastro enterologue . Puis je quand même prendre du chlorure de magnesium ?

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GILLET Jacqueline le 19 mai 2018 at 17 h 03 min a dit :

Je suis sous anticoagulant (Préviscan ).Puis-je prendre du nigari ? Merci de me répondre . Jacqueline.

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zed le 12 juin 2018 at 8 h 45 min a dit :

bonjour

le chlorure de magnesium perime t il?

merci d’avance

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LAUGEOIS le 17 novembre 2018 at 10 h 42 min a dit :

Bonjour. Peut-il y avoir une interaction quand on est sous trithérapie ? ( une gélule par jour de Genvoya)

Vous remerciant par avance

Bruno

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REYNIER Guy le 28 novembre 2018 at 9 h 27 min a dit :

Ayant eu récemment et à plusieurs reprises des crampes nocturnes très douloureuses, le médecin m’a dit que cela pouvait être la conséquence d’un manque de magnésium. Que pensez-vous du Delbiase dont on m’a dit monts et merveilles il y a plus de 30 ans, que je n’ai jamais pris à ce jour, mais qui existe toujours en pharmacie ?

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Ophélie le 12 décembre 2018 at 10 h 03 min a dit :

Bonjour,

Je compte commencer une cure de Nigari. J’aurais voulu savoir si je dois prendre 1 ou 2 verres par jour? J’ai des douleurs articulaires et un peu de fatigue.
Suis-je obligée de prendre le matin à jeun? Ou puis je prendre le soir avant le repas sachant que je serais à jeun car je pratique le jeûne intermittent.
Est ce obligé de compléter avec de la vitamine B6?
Merci et bonne journée.
Ophélie

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pascale thirion le 18 décembre 2018 at 13 h 05 min a dit :

Bonjour
une amie s est faite opérer de la vésicule biliaire ,elle est très constipée depuis 18 ans ,je vais lui conseiller de prendre du chlorure mais j ai un doute avec l absence de vesicule ,pouvez vous me renseigner ?merci

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Maziere le 29 janvier 2019 at 5 h 24 min a dit :

Bonjour, je souffre de fasciculations quasi permanentes au mollets depuis des années et cela empire, et à présent à la paupière gauche. J’ai tenté plusieurs formes de magnésium, Boiron 300+ , D Stress, en vain.. est ce que je surdose? Pensez vous qu’une cure de chlorure de magnésium m’aidera et sera plus efficace que les gélules ? Merci ( le goût me rebute et quel dommage que le magnogene en gélules n’existe plus.)

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Amy le 6 mai 2019 at 11 h 22 min a dit :

Bonjour Nicolas,

J’ai des vers intestinaux depuis deja pas mal de temps, et je n’arrive pas a m’en debarrasser. Les medicaments des pharmaciens n’y changent rien, malgres une hygiene de vie nettement amelioree (je me lave au maximum les mains, rien dans ma bouche, etc.). Pensez-vous que le chlorure de magnesium peut aider a tuer ces oxyures persisettents?

Merci de votre aide.

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Catherine le 21 mai 2019 at 12 h 41 min a dit :

Bonjour,
Depuis 3 jours je prends 1/2 verre de chlorure de magnésium car comme je suis constipée depuis quelque temps et connnaissant les effets, j’en ai pris. Ce matin avec étonnement jai remarqué du sang dans mes selles.
Je pense arrêter, pourtant je n’avais pas de diarrhée.
Première fois que jai cet effet secondaire, qu’en pensez vous ?
Merci
Cordialement

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ZULMEA le 27 mai 2019 at 16 h 28 min a dit :

Bonjour, je suis depuis 2010 gênée par des sortes de vertiges que mon médecin n’arrive pas à comprendre. Je suis souvent aussi angoissée, surtout ces temps-ci et je me suis dit que peut-être une cure de chlorure de magnésium me ferait du bien. Mais je dois vous dire que je fais de l’hypertension. Cependant, mon cardiologue m’a supprimé mon comprimé depuis 1 an déjà et m’a prescrit un diurétique que je prends chaque matin. Est ce que le chlorure de magnésium pourrait être contre-indiqué ?

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Devirieux Michèle le 27 mai 2019 at 20 h 17 min a dit :

Bonjour, un naturopathe m’a conseillé de faire deux purges au chlorure de magnésium à une heure d’intervalle. Qu’en pensez-vous? Est-ce utile? Un sachet n’est il pas suffisant pour nettoyer l’intestin ? Est-ce que cela ne risque pas d’être un peu trop irritant ?

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Cédric le 21 novembre 2019 at 0 h 35 min a dit :

Bonjour,

J’ai un sachet de Nigari qui n’a jamais été ouverte et qui est humide dedans, comme de l’eau, est-ce normal ? Cela peut t’il être dangereux de le consommer ou pas ?

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Saurat le 18 janvier 2020 at 18 h 35 min a dit :

Bonjour,

Je prends Temerit et Levothyrox 25 Puis je me purger avec du chlorumagene ?

Merci.

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Sophie le 22 janvier 2020 at 20 h 51 min a dit :

Bonjour,

J’ai l’intention de commencer une cure de chlorure de magnésium. Sachant que je manque souvent de magnésium, j’aurais voulu savoir combien de temps est- il conseillé d’ attendre après une cure de 3 semaines avant de pouvoir en recommencer une?

Merci

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Maer le 1 mars 2020 at 21 h 37 min a dit :

Bonjour je prend depuis 4 jours le chlorure de magnésium j’ai des nausées et diarrhée et fatigué envie de dormir à 18 h es ce normal je le prend le matin avec les ampoules herbesan miel acelora

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Alex le 31 mars 2020 at 12 h 19 min a dit :

J’ai deux sachets de 1 kg de nigari non ouvert oublier dans un placard à l’abri de la lumière avec une péremption de 2014. Malgré un stockage au sec, ils sont devenus humides à l’intérieur. Les molécules d’eau atmosphérique ayant pénétré par capillarité à travers les molécules du contenant plastique vieillissant. Puis-je les consommer après les avoir transvasés dans des tupperwares ?

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Gouilloud le 19 avril 2020 at 9 h 11 min a dit :

Bonjour,
J’ai dilué 20g de chlorure de magnésium dans 1l d’eau + le jus d’1 citron. Cela fait 2 jours, ou je bois 1 verre le matin à jeun. Le problème est que ressent des fourmillement dans la bouche la mâchoire. Je ne prends aucun autre traitement. Dois je arrêter ?
Je vous remercie
Marie

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Cécile le 4 mai 2020 at 18 h 56 min a dit :

Bonjour, je viens de retrouver un sachet de nigari (chlorure de magnésium) à peine entamé mais visiblement mal conservé car réhydraté (sous forme de ‘gel’ et non plus de paillettes)… Il est en outre périmé depuis 2 ans (avril 2018) … Puis je le consommer sans risque et aura t il gardé ses qualités ? Merci

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Barbora Briens le 2 novembre 2020 at 13 h 29 min a dit :

Bonjour, est-ce que c’est possible de mettre le nigari dans les gélules et les avaler avec un grand verre d’eau?. J’ai la maladie de Lyme chronique et j’ai déjà avalé tellement de compléments avec le goût désagréable que j’aimerais bien m’en passer. Merci pour votre conseil. Cordialement

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Astef le 7 janvier 2021 at 0 h 31 min a dit :

Quelques jours après avoir parcouru l’ouvrage d’Alix le fief Delcourt, » ma bible des ingrédients » je découvre vos publications et réponses avec un grand intérêt, mille mercis pour ce fil d’échanges. Je suis en phase de test Nigari au dosage 20g/l, 2 verres jour, je confirme l’atout frigo pour le goût, auquel on se fait, et je mesure des avantages en termes de meilleure concentration, de réduction des sensibilités sur inflammations articulaires, amélioration qualité sommeil, ainsi que transit régularisé. Je comprends que boire avant de se coucher peut présenter un risque pour le sommeil, la préconisation serait elle plutôt de boire les deux verres le matin e le midi? Encore merci pour la votre constance de votre ton, et la mesure comme la qualité de vos réponses . Bien cordialement

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Alice GUEVEL le 21 janvier 2021 at 9 h 14 min a dit :

Bonjour,
Etant sujette aux crampes nocturnes depuis des années, je prends du nigari (1/2 verre) à raison de 20 g/litre tous les soirs…et depuis 10 ans au moins. OH, miracle, ce traitement fut divin !
Ces crampes étant récurrentes, j’en ai parlé à mon médecin (de la prise du nigari et des crampes) et fait les examens nécessaires (doppler).
Depuis plus d’un mois, ces crampes auraient tendance à revenir mais beaucoup moins douloureuses que lorsque j’oublie accidentellement la prise nigari. (je pense que mon organisme s’y est habitué ).
Depuis un moins aussi, je suis réveillée très tôt avec des diarrhées.
Qu’en pensez vous ?

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Benoit Claudine le 9 novembre 2021 at 6 h 41 min a dit :

Bonjour,
Vers 4 ans, en 1959 j’ai eu une infection intestinale très grave. Je n’allais plus à la selle, j’ai eu plus de 41de fièvre, je delirais. La médecine ne pouvais plus rien pour moi. J’allais mourir. Ma mère a eu l’idée ne sachant plus quoi faire, dans parler au vendeur du magasin « La vie Claire » à Dijon où elle faisait ses courses. Il lui a conseillé de me faire prendre le chlorure de magnesium. Après quelques verres, mes intestins ont repris leurs fonctions et je suis aller enfin à la selle. C’est comme cela que ma mère m’a sauvé. Aujourd’hui j’ai 66 ans et je continue à prendre du chlorure quand j’ai des problèmes. Comme quoi, la médecine n’est pas toujours efficace. Je fais ce témoignage pour prouver que le chlorure de magnesium peut être très utile dans certains cas.

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- nicolas le 19 mars 2024 at 17 h 25 min a dit :
  
  Bonjour Claudine,
  Votre témoignage est incroyable et c’est un des plus touchants que j’aie reçus jusqu’à maintenant !
  Merci infiniment de nous faire partager votre expérience.
  Nicolas
  
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Mise en garde et danger du Chlorure de Magnésium

Dosage du chlorure de magnésium

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