Libido et tonus sexuel

La libido et le chlorure de magnésium

L’effet du chlorure de magnésium sur la libido serait tel que le professeur Delbet déconseillait formellement d’en donner des quantités trop importantes aux adolescents !

Quelques commentaires assez cocasses sont disponibles sur certains blogs et forums Internet, visiblement émis par des adolescents ou de très jeunes adultes essentiellement masculins et très enthousiastes… certains compléments alimentaires un peu « opportunistes » mettent d’ailleurs cette propriété du magnésium en avant comme argument de vente.
Passons…

Libido et tonus sexuel

Chlorure de magnésium, Libido et tonus sexuel.

La libido étant fortement dépendante de l’état psychique général, d’une part, le tonus et la performance sexuelle étant liés à l’état physiologique, d’autre part, le chlorure de magnésium étant un facteur d’amélioration de l’un comme de l’autre… il est raisonnable de penser qu’il puisse avoir une influence positive sur la sexualité. D’après les témoignages, cette influence semble se manifester de façon différente en fonction de l’âge : il agirait de façon très puissante et relativement rapide (en quelques jours) sur les individus jeunes, et de façon plus progressive sur les personnes plus âgées. Une cure de chlorure de magnésium peut être un bon moyen de rétablir un fonctionnement plus harmonieux de la sexualité… en se donnant aussi la chance d’agir sur d’autres paramètres métaboliques !

Des études récentes, dont les médias nous ont abondamment rebattu les oreilles, mettent en avant les vertus d’une sexualité régulière et épanouie, et en particulier le fait qu’elle est corrélée à la limitation de l’incidence de pathologies parfois graves (en particulier cardio-vasculaires et certains cancers, dont celui du sein et de la prostate). Côté masculin, l’artère caverneuse de la verge est une artère vasculaire qui, comme les autres, peut se scléroser. Et l’effet positif du magnésium, et du chlorure de magnésium, sur la fluidité sanguine et la souplesse des artères est solidement établi. Même s’il n’existe visiblement pas d’étude corrélant la diminution des troubles de l’érection avec le taux de magnésium corporel, il y a fort à gager qu’on pourrait le mettre assez facilement en évidence.

Enfin, il suffit de penser à la sensation de plénitude et de profonde relaxation qui suit une relation sexuelle réussie, et de la mettre en parallèle avec l’effet reconnu du chlorure de magnésium sur la limitation du stress et de l’anxiété pour en conclure qu’il y a certainement là des interactions intéressantes à exploiter.

Os, ostéoporose et décalcification

Le chlorure de magnésium et les os

On sait (voir dans la partie « Le magnésium et ses interactions », le paragraphe « Calcium » ) que le magnésium est un préalable nécessaire à la bonne assimilation du calcium. Mais, mieux encore, le magnésium intervient plus largement dans la régulation du calcium en limitant les accumulations de calcium indésirables (et en particulier les fameuses « calcifications » des os, qui peuvent devenir si handicapantes et si douloureuses, et qui sont maintenant traitées très efficacement par opération chirurgicale au laser).

L’apport de magnésium est donc particulièrement important à deux moments « charnières » de la vie : l’adolescence et la ménopause.

L’adolescence est la période de prise de masse musculaire (et parfois malheureusement d’autres masses corporelles moins souhaitables…), qui rend le renforcement du squelette indispensable. C’est aussi une période de tentation particulière pour l’alimentation trop grasse, trop salée et trop sucrée de type en-cas et fast-food, qui n’apporte pas assez de magnésium (déficit en produits frais, fruits et légumes) et favorise une acidose métabolique sous-jacente particulièrement insidieuse, elle-même cause de décalcification. On veillera donc, en plus ou à défaut d’une alimentation équilibrée, à apporter une dose de magnésium suffisante à son adolescent.

 

C’est après la ménopause que la perte de densité osseuse liée à l’ostéoporose se manifeste le plus souvent. On recommande souvent aux femmes ménopausées qui y sont sujettes une consommation importante de produits laitiers, ce qui peut effectivement être utile mais pas suffisant. Veiller particulièrement à l’apport en magnésium, via les aliments et si besoin via des compléments alimentaires et du chlorure de magnésium, avec ajout éventuel de vitamine B6 (complément alimentaire ou – encore mieux – levure de bière), est absolument crucial. Favoriser une eau minérale très riche en magnésium peut également apporter une amélioration très sensible, tout en favorisant l’hydratation, qui a tendance à devenir insuffisante, car moins spontanée, avec l’âge.

Os, ostéoporose et décalcification

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Pour plus de détails pratiques, consulter les chapitres et parties :
    • « Besoins en magnésium : les vôtres et ceux des autres »

 

    • « Magnésium et alimentation »

 

    • « Les sources de magnésium »