Le magnésium participe à la régulation du rythme cardiaque et à l’entretien de l’ensemble du système cardio-vasculaire, directement ou indirectement, en particulier via son interaction avec le calcium. Faire régulièrement des cures de chlorure de magnésium ne doit cependant pas vous dispenser de respecter les règles élémentaires pour entretenir et fortifier le coeur : pas trop de graisses, pas trop de sel, et 30 minutes d’exercice, même modéré, par jour !
Le chlorure de magnésium, coeur.
chlorure de magnésium, cholestérol.
L’ouvrage The Magnesium Factor détaille les effets très positifs de l’apport en magnésium sur les niveaux de cholestérol : « Il a été mis en évidence qu’une alimentation chargée en graisses – qu’il s’agisse des animaux ou des humains – a des conséquences sur le coeur et les artères. Mais il a aussi été mis en évidence que la carence en magnésium aggrave les effets d’une alimentation grasse parce que le magnésium contribue à prévenir les dégâts occasionnés sur les artères et sur le système cardio-vasculaire. L’une des façons dont le magnésium protège le système cardio-vasculaire c’est à travers son action sur le cholestérol. »
On a vu comment le magnésium contribue à fluidifier le sang en limitant les risques de formation de caillots, et comment il agit sur l’assouplissement des tissus, y compris sur celui des artères (voir le chapitre « Le magnésium et ses interactions », paragraphe « Calcium » ). Il semblerait qu’il agisse également en limitant la formation des dépôts de graisses appelés « plaques d’athérome » dans le cadre de l’athérosclérose, elles-mêmes facteurs d’accident vasculaire. C’est donc aussi via son influence sur le cholestérol, qu’il peut faire baisser de 6 à 13 % (source : The Magnesium Factor), que le magnésium contribue à la prévention des accidents cardio-vasculaires.
