La chaleur accélère la perte des sels par la transpiration, et le magnésium ne fait pas exception à la règle. S’hydrater avec une eau riche en magnésium (voir le paragraphe « L’eau de boisson. Teneurs en magnésium de quelques eaux minérales » ) est particulièrement recommandé par temps très chaud, et plus précisément en cas de forte sudation (pour les sportifs par exemple, cela aura également comme avantage de limiter le phénomène de crampes).

Le chlorure de magnésium, chaleur.