le chlorure de magnésium, constipation.

La constipation est l’indication principale des médicaments à base de chlorure de magnésium… inutile donc de s’étendre sur son efficacité. Pour les aficionados du chlorure de magnésium, il ne s’agit plutôt là que d’un effet secondaire… très secondaire au regard des multiples bienfaits qu’il apporte dans une multitude d’autres domaines !

En pratique, la prise de 1 à 2 verres de chlorure de magnésium contribue généralement à fluidifier le transit intestinal. Les doses peuvent être augmentées si nécessaire jusqu’à 3 ou 4 verres par jour pendant 1 ou 2 jours, puis de nouveau diminuées pour revenir à 1 ou 2 verres par jour. L’eau apportée par la solution de chlorure de magnésium (20 g/l) sera évidemment bénéfique également.