Le chlorure de magnésium et les troubles du sommeil

L’intérêt du magnésium et du chlorure de magnésium réside dans son aptitude à intervenir à la fois sur les causes et les conséquences des troubles du sommeil : il permettra de faire baisser le niveau d’anxiété et de favoriser l’endormissement, de réduire la fréquence des réveils nocturnes, mais aussi de mobiliser l’énergie parfois dissipée par le manque de sommeil.

Selon les témoignages de certains adeptes du chlorure de magnésium, son effet revitalisant pourrait être si puissant qu’un surdosage et une prise trop tardive pourraient même parfois empêcher de trouver le sommeil…

On constate néanmoins souvent que la supplémentation en magnésium d’un organisme en situation de carence permet une régulation de nombreuses phases d’instabilité, dans le domaine du sommeil en particulier. Gageons qu’il puisse contribuer à trouver le repos en temps utile, et à mobiliser l’énergie lorsqu’elle est nécessaire.

Le chlorure de magnésium, les troubles du sommeil et la fatigue.